עדיף לאכול ביום 8,000 קלוריות רק פירות וירקות או 2000 קלוריות רק ג'אנק פוד?

3 בספטמבר 2021, 13:57
מעניין    
5 תשובות
איך תוכאלי כל כך הרבה פרות זה לא משביע גפ
ש
שולה מהבולה
שואל השאלה:
אני לא יעשה את זה, זה מסקרנות
אנונימית
לא יודעת
ש
שולה מהבולה
אם אחד. פירות זה בריא אבל זה עדיין מלא סוכר. וגנאקפוד זה גם נוראי אין יותר טוב בנושא זה שניהם נוראיים
E
Ekko
לא זה ולא זה זה קצוני מאוד
ש
שלומי הבוטבול
באותו הנושא:
כמה קלוריות זה בננה ותפוח?זה לא בריא לאכול שני פירות ביום אחד?
עדיף לי לאכול 500 קלוריות ביום או 600?
כמה קלוריות עדיף לאכול ביום?
מה עדיף לאכול מבחינת קלוריות סלט או חביתה ופרכיות ?אכלתי היום בערך 400 קלוריות ואני בדיאטה
אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?
מה עדיף לאכול יוגורט עם פירות יער ודה או שיבולת שועל עם דבש?
אכלתי היום רק 81 קלוריות (רבע כוס דייסת שיבולת שועל עם חצי כפית סירופ מייפל וחופן פירות יער) אני לא עומדת לאכול עוד הרבה היום, זה רע?
מה הייתם מעדיפים: להיות חייבים לאכול 5000 קלוריות ביום או להיות חייבים לאכול רק 1000 קלוריות ביום?
אם אכלתי קצת קלוריות אתמול וגם ימים לפני, עדיף לאכול בהדרגה עוד קלוריות(היום 900 כי אתמול 800) או היום לאכול 1200?
אכילה נכונה של פירות וירקות - איזה פירות וירקות מולץ לאכול בכל יום? ואומרים שצריך לאכול כמה צבעים ביום, אז רציתי לדעת כמו מה למשל?
אם בירקות ופירות יש קלוריות איך אפשר לאכול ללא הגבלה ירקות?