6 דקות פלאנק או 6 דקות אירובי?

תחליטו לי לפני שאני הולך למקלחת
6 בספטמבר 2021, 00:35
בטןתרגיליםבטן שטוחהשריפת קלוריותאימוני כושר    
4 תשובות
פלאנק
?
?O K
כיף לך שאתה עושה ספורט, הלוואי עליי
ולדעתי שש דקות פלאנק מוגזם,
ברור שאירוביי
אנונימית
שואל השאלה:
אירובי זה כמו ריצה או תזוזה מהירה לטווח זמן ארוך, שורף הכי הרבה קלוריות
אנונימי
אין לי מושג מה זה אירובי אבל הכל עדיף על פלאנק
אנונימית