בנות שעושות אימונים לחיטוב הגוף ולפס בבטן אני חייבת המלצות לאימונים דחוף

תחפשי בטיקטוק יש מלא בנות שמעלות את האימונים שלהן

ממש ממליצה על לילי סברי לפחות בהתחלה כי היא עושה אימונים יחסית קלים אבל ממש אםקטיבים

תחפשי ביוטיוב אימונים של קלואי טינג היא עושה אימונים ממש טובים ומחטבים יש לה מלא ממליצה על הabc את עושה שבועיים כול יום אימון של עשר דקות רבע שעה ... אז תיבחרי אחד מהם היא ממש טובה.

לקלואי טינג יש מלא אתגרים לבטן לישבן וגם לרגליים לדעתי גם פמלה רייף טובה אבל היא די קשה והאימונים שלה בלי הפסקות