אנשים שיש להם כאבי בטן בחרדות- איך כאבי הבטן מרגישים לכם? ואיך הכאבים לא מכניסים אתכם

עכשיו אני בלחץ כזה ויש לי כאבים כאלה סוג של בומים בבטן.

שואל השאלה:
בומים?

מוזיקה מרגיעה או משהו שמסיח את דעתי.. בשלב מסוים פשוט הצלחתי להתעלם מזה

יש לי כמו תחושה של רייקנות בבטן כאלו לא שאני רעבה של כאלו משהו שיושב לי בגרון ועוד שנייה יעלה

הרבה פעמים התופעות הפיזיות של החרדה מוסיפות עוד יותר לחרדה עצמה, לא רק כאבי בטן.
תנסי להזכיר לעצמך שוב ושוב שזו הסיבה לכך, תנשמי עמוק, תזכרי שזה עניין של כמה דקות עד שעובר, וכמובן- תנסי לגעת בגורמים לחרדה ולדבר עליהם מול מישהו שאת סומכת עליו או מול בעל מקצוע.
אם תרצי לשוחח קצת גם איתי- את באמת יותר ממוזמנת 3>

מרגיש כמו סכין בבטן