מוטיבציה לחיטוב?

andrea larosa

לשים תמונה של שחקן, דוגמן, רקדן וואטאבר על מסך הבית שלך, על הקירות בחדר שלך. אם צריך גם על כל דבר בחדר. ככה שלא משנה לאן תביט אתה תראה את זה. וזה יתן לך קינאה.. והקינאה תגרום לך לפעול. כשזה לא מול העיניים אוהבים להדחיק את זה.. ולהגיד אחר כך.

אחי מתאמן בחדר שלו. ככה שאתה יכול לקנות משקולות ואז להתאמן בחדר איפה שזה עושה לך מצפון כל רגע שמתחשק לך

להכין יומן אימונים וגם לרשום על כל כוס מים שאתה שותה, מומלץ 10 כוסות ביום כל שעה עגולה :)

עוד טיפ. כדאי שזה לא יהיה אותו דוגמן בכל התמונות כדי שתראה כל מיני סוגי גופים שאתה שואף להגיע אליהם וככה לא ימאס לך מאחד מהם ספציפי... אלה יהיה לך גם אותו וגם אותו וגם אותו. בקיצור חדר מלא קינאה. כמה כייף לישון בחדר כזה.
אבל זה יעשה לך טוב.