אני לא מצליחה להירדם ואני צריכה לקום ב6:00

מצטרפת לשאלה

לחשוב על שינה הכי טוב ולא לחשוב על כלום

תכיני סופלה חם.
מאדים תוך כמה דקות!
תשלח לא לשים יותר מדי סוכר

תעצמי עניים

תקשיבי אני בול במצב שלך עכשיו..
אני צריכה להתעורר בשש ויש לי יום קשה ועמוס מחר
אני פשוט לא מצליחה להרדם וואי
וכאילו יש לי רק איזה שעתיים שעות שינה זהו
מקווה שתצליחי להרדם מאמינה בך❤

הכי חשוב תעזבי את הטלפון ואז פשוט תנסי להירדם ככה באמת תצליחי

תעזבי תפלאפון זה קודם כל. המסך הוא מה שמונע ממל להרדם
תקראי ולאט לאט זה ירדים אותך