התחברות
הרשמה
6 קילומטר ריצה (רק ריצה בלי הליכה או משהו)
זה טוב? או קצת? לרוץ יותר?
20 בספטמבר 2021, 07:34
הליכה
ריצה
פעילות גופנית
כושר
התעמלות
4 תשובות
כן זה מאוד טוב :)
בהצלחה!
פ
פרינססה P:
זה מעולה
q
qpqpq
טוב מאוד, כל הכבוד.
o
oyasumi
מאוד טוב
י
יותר מזל משכל
באותו הנושא:
תגידו אם אני עושה בריצה נגיד 5 קילומטר ובהליכה 5 קילומטר זה נחשב אותו דבר נכון ? מה שורף יותר קלוריות הליכה או ריצה ?
4 קילומטר ריצה שווה ל 4 קילומטר הליכה מבחינת קלוריות?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
אם אני עושה הליכה עם ריצה 5+ קילומטרים אני ירזה?
כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?
3 קילומטר ריצה ואז קילומטר הליכה ואז שוב ריצה זה אפקטיבי כמו 5 קילומטר ברצף?
הליכה/ריצה של 5/6 קילומטר ביום זה הרבה?
10 קילומטר ריצה והליכה בשעה וחצי זה הרבה?
4 קילומטר ריצה+הליכה הגיוני המרחק?תענו כברר
כמעט שעה של הליכה מהירה וקצת ריצה של 3.18 קילומטר זה קצת?
3 קילומטר ריצה עם קצת הליכה ב20 דקות זה טוב?