פתאום מרגישה אשמה אחרי מלא זמן שלא

לכי לים

מה קרה שאת מרגישה אשמה? עשית משהו לא טוב?
אם כן אולי פתירה של המשהו הזה תעזור לך

זה בגלל משהו ספציפי שקרה? או שאת מרגישה את זה באופן כללי?

להרגיש אשמה זה לגטימי,כולנו מתחרטים על דברים שעשינו.
כולם מרגישים ככה.

וזה בסדר,תאמיני לי.
ככה אמורים להרגיש.

הדבר שיכול לעזור,זה לומר סליחה(במקרה ופגעת במישהו/י ואת מתחרטת על זה)

עוד דבר שיכול לעזור זה לנסות לחשוב על משהו שמשמח אותך.