נרדמתי בשמונה בערב וקמתי עכשיו, איזה דברים יעילים אני יכולה להתחיל לעשות עכשיו?

חוץ מלישון..
יש לי אנרגיות!!:)
23 בספטמבר 2021, 03:40
עצותמוטיבציהלילה    
6 תשובות
לסדר את הבית יאי
ּ
ּּטִינַנַינַי
לשכנע אותי ללכת לישון
ז
זקנבוט
ללכת לרוץ
ש
שיבוש גלובלי
לאכול
~
~ICON~
לסדר את החדר
L
Lali li
נטפליקס.
פ
פחות בקטע של שמות
באותו הנושא:
בלכתי לישון בשמונה בערב וקמתי עכשיו, מקנאים בי?
נרדמתי בסביבות 8 בערב וקמתי ב6 בבוקר, מה אני אמורה לעשות עכשיו יום שלם בלי לישון?
מרגיש נורא כי נרדמתי בארבע וקמתי עכשיו, אצליח לקום מחר בשמונה וחצי?
הייתי סחוטה מעייפות כל היום ואז נרדמתי בשמונה בערב וקמתי בתשע, ועכשיו עבר לי העייפות לגמרי
אני נרדמתי היום בטעות ב6 בערב וקמתי ב10 וחצי ואני לא מצליחה להירדם
נרדמתי בשמונה וקמתי עכשיו מה לעשות
נרדמתי לשעתיים וחצי וקמתי עכשיו ואני צריך ללמוד בשמונה לחזור לישון או להישאר ער?
שמעו השעות שינה שלי ממש התהפכו התמול נרדמתי רק בשמונה בבוקר וקמתי בחמש בצהריים
הלכתי לישון בשמונה בערב וקמתי עכשיו מלעשות? יש לי בית ספר בשמונה וחצי ואני לא כזאת עייפה אני לא חושבת שאצליח להרדם עכשיו
נרדמתי בערך בשמונה בערב וקמתי עכשיו ולא אכלתי ארוחת ערב..אם אני יאכל עכשיו זה כבר נחשב לי לקלוריות של מחר?
קמתי עכשיו אחרי שתקנתי תשעות שינה נרדמתי ב8 בערב