11 תשובות
תכתוב bmr caculator נראלי זה זה
שמע, כדי לך לאכול מעל הכמות קלוריות שאתה אוכל בדרך כלל נגיד 1400 אז תאכל 2000 ואפילו יותר, 1400 זה לא הרבה בכלל.
בדרך כלל מחשבים כמה קלוריות לפי המשקל שלך אם אני לא טועה
בדרך כלל מחשבים כמה קלוריות לפי המשקל שלך אם אני לא טועה
שואל השאלה:
כע אבל לפי מה שראיתי לפי האינטרנט בערך אני שורף 2500 + הפעילות הגופנית אין לי שמץ אם זה נכון
כע אבל לפי מה שראיתי לפי האינטרנט בערך אני שורף 2500 + הפעילות הגופנית אין לי שמץ אם זה נכון
אנונימי
אל תקרא באינטרנט אף פעם
שואל השאלה:
בכללי המחשבון אמר 1800 אבל אמרו להכפיל ב1.3 אם אתה עושה פעילות גופנית קלה
בכללי המחשבון אמר 1800 אבל אמרו להכפיל ב1.3 אם אתה עושה פעילות גופנית קלה
אנונימי
פעילות גופנית כן שורפת אבל נגיד אם אתה רוצה לעלות במסה אז לא כדי לך לעשות אירובי
שואל השאלה:
אני רוצה להתחטב
אני רוצה להתחטב
אנונימי
שואל השאלה:
ואני עושה רק אירובי כי אני על כדורים שמאפשרים לי כרגע רק אירובי
ואני עושה רק אירובי כי אני על כדורים שמאפשרים לי כרגע רק אירובי
אנונימי
אז אירובי זה טוב לך משקולות וכאלה אתה עושה ?
או הבנתי אותך אז סבבה פשוט תאכל בריא והכי חשוב סבלנות כי זה לא בקלות בכלל לוקח המון זמן ומאמץ
אם באלך להתייעץ בקשר לזה אתה מוזמן לשלוח הודעה כי אני קצת הרבה מבינה בדברים האלה
באותו הנושא: