חיזוק השרירים באגרוף - האם אגרוף בעזרת שק אגרוף, מחזק ומפתח את השרירים?

לא זה רק אימונים לאגרוף זה בכלל לא מחזק את השרירים ומפתח אותם

מאד!

מחזק את השרירים ואת העצמות (בונה מחדש)