למה שק איגרוף עוזר? איזה שרירים זה מחזק?

ידיים
אגן

שואל השאלה:
זה אירובי?

ידיים בעיקר ומוציא עצבים.

סיבולת בעיקר וכן זה אירובי

זה כיף כדי לשחרר עצבים

יידים גב סיבולת כפתייםש שזה גם יידים

זה תלוי מה את עושה עליו. לי יש שק איגרוף ואני משלבת גם בעיטות וגם אגרופים וכל זה תוך כדי קפיצות מצד לצד. ככה שזה מפעיל כמעט כל שריר בגוף

תכלס הכל,
גם ידיים (בעיקר)
רגליים (בגלל הבעיטות)
ובכללי זה מרזה בכל הגוף.

יאא איזה כיף זה לענות על שאלות ששאלו ב2016 ושעכשיו כמעט 2019