כמה קלוריות בערך אתם חושבים שכל זה?

למה?

ניראלי משהו כמו 1500-2000 קלוריות.
אבל לא לגמרי מדויק

שואל השאלה:
כל זה 2000? איך ?

שואל השאלה:
מה למה אני רוצה לדעת

כמו שאמרתי, לא במדויק.
אני מניחה שזה משהו כמו 1500 כזה אולי קצת פחות.
חוץ מזה ש2000 קלוריות ביום זה בידיוק.

למה את שואלת??
אוי אפשר בדיוק מה הכמויות.
זה נשמע כמו ארוחה אחת, בערך 300-700 קלוריות בגג נראלי
אם את רעבה ברור שתאגלי עוד

^לא מה זה לא יותר מ2000 קלוריות

אי אפשר לדעת במדויק כי אין לנו את המשקל של הצלחת פסטה. אבל זה לא יותר מ2000 תיהי בטוחה.

שואל השאלה:
אני לא רעבה פשוט זה היה נראה לי קצת מידי

ואיך צלחת פסטה 600 לעזאזללךל לא שמתי הרבה זה היה 2 כפות וחצי בלחץ

פחחח תקישבו עפתם פה עם הקלוריות עשיתם מהצלחת גג סיר
בשביל השואלת, התכוונתי שכאילו למה את שואלת? כי זה לא תמיד מסיבות טובות( הפרעות אכילה) ואת לא צריכה להתעסק בקלוריות. אם את רעבה תאכלי.

שואל השאלה:
טוב תודה לכםם

שואל השאלה:
אין לי הפרעות אכילה רק מנסה להרזות קצת
אני לא רעבה הייתי רעבה מקודם ואכלתי סלט עם קוטג וגרעינים וזה השביע אותי כבר

צלחת פסטה זה לא 600, 100 גרם של פסטה זה 131 קלוריות.

אה סבבה, שתגידי את יכולה לעשות את זה גם בלי להתעסק בקלוריות
תתרכזי בתרגול שאת רעבה, לאכול חלבונים ושומנים( משביע ובריא).. מה שיעזור לך זה לאכול מסודר ותשתי מים

זה כנראה יחסית הרבה קלוריות, פיצה זה דבר עם דחיסת קלורית מטורפת, 200-300 קלוריות למשולש ופסטה זה פחמימות ריקות אבל תלוי כמה פסטה אכלת כי זה לא נוראי אבל גם לא מדהים וברוזה יש שמנת שזה לא טוב ולגביי גרעינים, אני לא יודעת על מה דיברת אבל אם אלה פיצוחים או אגוזים או זרעונים אז זה מלאא קלוריות כל האגוזים (שקדים, לוז, מלך, שומשום, קוקוס, בוטנים, פיצוחים והשאר) הם ממש שמנים ועם הרבה קלוריות לכל מנה, את יכולה לבדוק בגוגל

סביבות 1100-1200

שואל השאלה:
גרעינים פיצוחים כאילו...

משולש פיצה זה בסביבות ה250, אז עם תירס זה שלוש מאות.
250 על משולש רגיל 300 על משולש עם תירס.
בקשר לפסטה אני לא מבין מספיק בשביל לענות על זה אבל אני משער שבאזור ה400.
סלט זה לא הרבה אולי 150 כזה כי זה עם קוטג'.
חצי כוס גרעינים אני לא יודע אז נגיד בערך 100.
בחישוב שעשיתי פה זה יוצא בערך 1200 קלוריות, אבל חשוב לציין שהכל תלוי וזה לא מדוייק.