כשמתאמנים צריך להכניס את הבטן פנימה??

תלוי איזה סוג תרגיל את מדברת עליו

לא , זה לא טוב להכניס את הבטן פנימה אחרכך זה יכול להוביל לבריחות שתן

שמע יש תרגילים שצריך למשל חלק מתנוחות ביוגה צריך אבל רוב הפעמים לא צריך

זה תלוי
יש תרגילים שצריך לאמץ את הבטן לא להכניס אותה, לאמץ את שרירי הבטן ליציבות וכוח נוסף