לאנשים שמבינים או סובלים מהפרעת חרדה כלשהי

שואל השאלה:
^מקסי אהובי לול
חח גם לי אין מושג
בסופו של דבר, הרגשות שלי משתנים מהר וברגע שאני רגועה או פשוט בסדר אני שוכחת לפעמים מהדבר הזה וכמה קשה החרדה ואז אני מתחילה לפקפק בעצמי כמו עכשיו..
תודה לך!

אני גם במצב דומה חח
אבל תזכרי שזה כן משהו שחווית ושהוא קיים..

שואל השאלה:
לפעמים אלה התקפי חרדה שרועדות לי הרגליים, דפיקות לב חזקות, התנשפות כזה, לחץ בחזה וכן זה לפעמים נמשך שעה ולפעמים רחוקות כמה ימים או שזאת פשוט פאניקה ואני מרגישה חסרת שליטה וגם קוצר נשימה וכאלה

שואל השאלה:
skairipa^
הפסיכולוגית לא עשתה לי שום הערכה לצערי.. קשה לי עם חוסר הוודאות הזה
בגלל זה אני רוצה ללכת לפסיכיאטר ושאם יש משהו אז שיוביל אותי לטיפול פסיכולוגי שיהיה מותאם לאבחנה שלי אם יש כזאת

המחשבות הטורדניות שלי הכניסו אותי ממש להתקפי חרדה או פאניקה אבל אני כבר במצב הרבה יותר טוב
פשוט יודעת שזה עלול לחזור אז רוצה להקדים תרופה למכה

שואל השאלה:
תודה לך! אני בהחלט אלך

אבל מדובר בהתקפי חרדה שממש קשה לך לנשום בהם? שנמשכים ימים שלמים?

כן, זה קורה. יש אנשים שחווים התקפי חרדה באופן כללי ויש כאלו שאירועים מסוימים הם טריגר חרדה בישבילם.

מחשבות טורדניות זה משהו שיש לכולם, יש כאלו אבל שאצלם זה יותר חזק. תאמיני לי שאת לא מקצינה, אפ את מרגישה את זה וזה מפריע לך כנראה שיש סיבה לזה.

אם את רוצה ללכת להתאבחן את יכולה, זה לא יכול לפגוע בך גם אם לא יגלו כלום. אבל לדעתי פסיכולוגית יכולה לעשות לך "הערכה פסיכולוגית" (ככה אני סוג של אובחנתי עם ocd ברמות מסוימות, היא עשתה לי ממש שאלון וזה)

אין ממה לפחד, כמו שאמרת במקרה הכי גרוע לא יאבחנו אותך עם שום דבר, אז מה? לכי לפסיכיאטר זה האדם שאמור לטפל בהתקפי חרדה במיוחד אם הם התקפים שנמשכים על כמויות כאלו של זמן שאין לי מושג איך את מצליחה לחיות עם זה ככה

אין פה שום הגזמה, זה הגוף שלך והמוח שלך, וזה קורה. גם לי זה קרה, עברתי איבחון והתחלתי טיפול עם כדורים על בסיס יומי, זה עוזר.
עד היום יש התקפים פעם ב, ויש לי כדורי חירום.

שואל השאלה:
קיבלת כדורים שצריך לקחת באופן קבוע?

כן, זה נשמע כמו חרדה כללית, אני מאובחנת ומנסיון ולריאן לא בהכרח עוזרים.. עלי זה בקושי השפיע, כדורים הועילו משמעותית, אם לפני הטיפול זה היה כמו שציינת על בסיס יום יומי אז עכשיו זה פעם בכמה חודשים.. ברגע שתלכי לפסיכיאטר אז הוא יעשה לך אבחנה ואני בטוחה שהוא יתן לך טיפול, אנחנו לא רופאים אז לא יכולים לאבחן אותך אבל לדעתי זו חרדה כללית, יכול להיות שיש עוד דברים.. ואת תשתפי את הפסיכיאטר והוא יאבחן משהו שונה. תקבעי תור למרות שזה ארוך אליהם אבל תנסי להקדים כדי לא לסבול עם זה הרבה זמן כי זה באמת בלתי נסבל. ופסיכולוג לא יכול לתת אבחנה.

שואל השאלה:
האמת שלקחתי ולריאן וזה עזר לי רק בהתקף חרדה המשמעותי הראשון שהיה לי בתחילת שנה
מעבר, ממש לא עוזר...
תודה רבה על המענה (^:
אני בהחלט אלך... מקווה שלא אתחרט על כדורים