אכלתי היום 2700 קלוריות איך לא להקיא את זה?

אולי תשבי עם מישהו תנוחי קצת זה כואב אני יודעת אבל זאת הדרך להחלמה
תדברי עם מישהו שיסיח את דעתך שלא תחשבי על מה אכלת

שואל השאלה:
אם אני אעשה הליכה אני אצטרך לפחות 3 שעות ואין לי זמן כי יש לי משהו בערב

תקשיביי דבר ראשון זה לא שתשמיני או משהו מיום אחד של אכילה לא טובה, לא משמינים ביום..
וגם אם כן אז לא נורא לא קרה כלום באמת את מהממת את לא צריכה לעשות אתזה את מושלמת כמו שאת תאהבי את עצמך, ומחר יום חדש את תצליחי לאזן את זה הכל בסדר

שואל השאלה:
^תודה3>
אני יודעת שאני לא אשמין הרבה מיום אחד אבל הבטן נפוחה גורמת לי להרגיש רע אפילו שזה לא שומן

פשוט תזכרי שלמרות שזה קשה זאת לא דרך חיים וזאת מחלה בסופו של דבר
ודברים כאלה זאת הדרך להצלחה וגם אם יש ימים יותר קשים בסופו של דבר את תצלחי!! אני לא מכירה אותך אבל זה מרגש אותי לשמוע שאת מנסה

שואל השאלה:
^תודה3>

אם תרצי תוכלי לכתוב לי בפרטי
בת דודה שלי הבריאה מאנורקסיה והיה לי מאוד קשה שלא הייתי שם בשבילה אז אם תרצי תוכלי לדבר איתי תמיד 3>

תנסי לעשות ספורט זה לא הכי כדאי אבל עדיף על להקיא
אם את צריכה משהו אני פה

אל את תחרבני את זה.

פשוט אל תקיאי את זה

שואל השאלה:
^
זה לא פשוט כמו שאתה מתאר את זה
מי שלא היה במצב הזה פשוט לא מבין איזה קשה זה

להבין שזה לא יעזור, כל מה שאת יכולה לעשות זה לצמוח מהטעות ולא להגיע למצב שהגעת אליו, זה קשה לשלוט על בינג'ים אבל כשמבינים איך זה הופך לדרך חיים.
הבעיה מתחילה כשנמנעים ממשהו ואז חשים צורך לפצות עליו, דפוס שרואים גם במה שכתבת.
צריך להשלים עם הטעות, ופשוט לדעת לא להגיע לשם שוב. את בן אדם חזק.