כמה קלוריות צריך לאכול ביום אם לא עושים ספורט?

27 באוקטובר 2021, 21:28
תפריטים1200 קלוריותדיאטת השמנהירידה במשקלדיאטת כסאח    
7 תשובות
הכל תלוי במשקל
L
Lol;)
תלוי בגובה,מין ומשקל
ס
סתם ילד:)
לא יותר מ 1200 קלוריות
S
Spidey
שואל השאלה:
משקל 59 גיל 16 גובה 156. משקל גובל בין תקין לבין השמנת יתר. אני צריכה לרדת במשקל
אנונימית
וואי לאלאלא
להפך לגמרי
המינימוםם שאפשר לאכול זה 1200!
לא פחות מזה. זה מסוכן
ס
סתם ילד:)
שואל השאלה:
נוו חחח בילבלתםם
אנונימית
תחפש מחשבון bmr בגוגל וואזז תוריד בין 300-500 מהקלוריות שרשום שם.
רק בחיים אל תרד מ1200 ליום
ס
סתם ילד:)