3 תשובות
צריך 2000 קלוריות ביום, לשרוף בטח 500 (?)
זה תלוי בהרבה גורמים כמו גילך, הגובה והמשקל שלך.
אם תספקי פה פרטים אני אוכל לעזור לך אך בשביל להגיע לתוצאות נכונות אני מציע לך ללכת לפגישה עם דיאטנית ולבנות ביחד תפריט מתאים.
אם תספקי פה פרטים אני אוכל לעזור לך אך בשביל להגיע לתוצאות נכונות אני מציע לך ללכת לפגישה עם דיאטנית ולבנות ביחד תפריט מתאים.
צריך מינימום ***1200*** קלוריות
באותו הנושא: