למה צריך בדיאטה לאכול עד 1200 קלוריות ביום?

ככה הגוף שלנו בנוי-אי אפשר לספק לו פחות מהקלוריות האלה.
אם אתה תאכל 1000 קלוריות ליום אתה לא תספק לגוף שלך את מה שהוא באמת צריך על מנת להתקיים שזה את כל אבות המזון, את כל הדברים שצריכים לספק אותו על מנת שהוא יתן לך את מה שאתה צריך.
המזון הוא על מנת לספק אותו והמזון הוא זה שבונה את מערכת הגוף ואת הקלוריות.
אבל אם אתה לא תאכל בדיאטה 1200 + קלוריות ותהיה "גיבור", אתה תפסיד מזה,
אתה בסך הכל תשיג את התוצאה ההפוכה של דיאטה.

כי עם תאכל מתחת ל-1,200 קלוריות, הגוף שלך לא יקבל את כל מה שהוא זקוק לו
וזה יכול לפגוע בהיתפתחות הגדילה.
ובדיאטה עם תאכל מעל 1,200 קלוריות, הדיאטה לא כל כך תצליח (;