כמה קלוריות אפשר לאכל ביום?

כמה מומלץ יותר נכון זה תלוי בגילך בגובך ובעוד כמה פרטים הכי כדי להתייעץ עם תזונאית או דיאטנית

ניתן לבדוק באתר הבא:
http://www.diets.co.il/calc.asp