11 תשובות
לא
רוב הסיכויים בגלל המיזוג
זה אומר שאתה לא ממש מתאמץ וצריך יותר אתגר
או שאתה לא עושה אימון נכון או שאת לא עושה אימון נכון
ובגלל גנים זה לא יכול להיות כי אחרי אימון חייבת להיות לפחות טיפת זעה אחת
פועל אצלך מזגן על עוצמה מלאה? אפשרי אבל לא הייתי אומר שזה סביר אם אתה מתאמן בעצימות גבוהה
שואל השאלה:
אני מדבר על אימון כוח אני יוצא בכלל לא מזיע ואני מתאמץ כאילו
אנונימי
שואל השאלה:
ויש מיזוג כן אבל רגיל כזה
אנונימי
מיזוג זה לא טוב באימון... והגיוני שאתה לא תזיע
כנראה זה המיזוג והגנים שלך
למה מיזוג לא טוב?
כדי שהשרירים יתחממו צריך להזיע ושיהיה חם...
אין שום קשר בין הזעה להאם השריר מחומם או לא, אם אני מתאמן בשיא הקור ועשיתי שכיבות סמיכה כהכנה ללחיצות חזה, השרירים לא התחממו? לחמם שרירים זה לא בכוונה מילולית של חום