לישון בלי כרית זה יותר בריא?"

לא נראה לי, מה שכן יש כריות אורתופדיות מיוחדות...

בעיקרון, אמרים שכן, אבל זה יותר ניין של נוחות. אם את עדיין רוצה לישון בריא ונוח- אפשר לישון על כרית אחת. אבל לדעתי כרית זה יותר עניין של נוחות.
בהצלחה (=

אם היא גבוה עדיף בלי כרית.

הכי בריא לראש ולגב לישון עם כרית אחת, שתיים
ומעלה לא מומלץ מבחינת בריאות, וכן לישון ללא
רית כלל זה גם לא בריא

רק אם היא ממש גבוהה אז זה לא בריא, אם הכרית נמוכה.. זה יותר בריא

כן אבל את יכולה לישון עם כרית אבל אים הגב (או צוואר) שלך לא ישר עדיף לישון בלי כרית

אני לא חושבת שיש בזה בראות יש כריות שהם טובות כמו של אירופלקס או דומה לתבנית ביצים

כשישנים ללא כרית ושוכבים על הגב ובעיקרון גם על הצד, בגלל שהראש כבד ומונח על המזרון חוט השידרה מתעקם ונוצר לחץ במקום הכיפוף. תמיד עדיף לישון כשהראש מורם מהמזרון וחוט השידרה מיושר

ללא כרית, לא בריא, ותשובתו של מנשה מסבירה זאת מצויין.
עם כרית- תלוי איזו.
יש לדאוג ראשית שהכרית תהיה גמישה, הכי חשוב.
שנית, לא גבוהה.
כאשר הינך שוכב על הכרית, ראשך צריך להיות מונח בהגבהה קלה משאר גופך, אך לא במצב בו נוצר כיפוף רב של החוליות האחוריות בעורף.
כרית אורטופדיות יש לרכוש רק את המוכרות, וגם אז לבדוק אותן, שכן ישנם חיכויים רבים אשר גרועים יותר מהפשוטות.

בגלל שלא ישנתי עם כרית במשך המון זמן היתה לי בעיה בעמוד השדרה.. עכשיו אני ישנה עם כרית אורוטופדית והבעיה שהייתה לי בגב נעלמת לאט לאט. כך שלא תעברו מה שאני עברתי תשנו עם כריות נוחות לבריאות:)