דיאטה כרגיל אבל פעם בשבוע שווארמה לארוחת צהריים במקום משהו בריא , האם זה יהרוס הכל?

אם את שומרת ביום יום, זה לא יהרוס כלום. שווארמה זה גם אחלה מקור לחלבון בכל מקרה.

לא יהרוס לך