היום אני הולכת לחדר כושר ואין לי מושג איזה תרגילים לעשות

תתייעצי עם מאמן, אף אחד שם לא עוזר לך?

תבקשי עצות ותרגילים מהמאמן

שואל השאלה:
יש מאמני כושר אבל חברות שלי אמרו לי שהם לא מקצועים בכלל וסתם קיבלו אותם לשם כי הם היו במגמת ספורט בתיכון