6 תשובות
מציעה לך לחכות עד 9 או 10 שתשני טוב ועד הבוקר
אם את מרגישה עייפה מאוד לדעתי תלכי עכשיו לישון, במקרה ותתעוררי לפנות בוקר את יכולה לעשות אימון או להכין ארוחת בוקר מושקעת יותר.
תחזיקי עוד טיפה, כדי שתשני בלילה כמו שצריך זה עדיף
לא תלכי לישון ב9:00 או 10:00
לא תחכי קצת
אם את עייפה, אז תלכי לישון, אין טעם להתעלל בעצמך סתם.
באותו הנושא: