5 תשובות
לא לקום יותר מוקדם, ללכת לישון בחצות מקסימום
וואי גמאני צריכה גג 11 וחצי
עדיף 22:00 כדי לקבל שמונה שעות שינה
21:00 / 22:00 לפחות
תלוי, נגיד אני גם צריכה לקום כזה ב6 אבל יש אנשים שצריכים לישון יותר ויש כאלה שפחות כאילו תלוי כמה את יושנת ברגיל אני נגיד הולכת לישון בחצות.
באותו הנושא: