זה סבבה מה שאני אוכל היום?(אני בת 13 מנסה לרדת במשקל/דיאטה)

בוקר: פיתה כוסמין עם חביתה וקצת בולגרית 5% וקופסת ירקות

צהריים: צלחת שעועית ירוקה וסלט כרוב

ביניים: דייסת שיבולת שועל וקפה (עם חלב שיבולת שועל)

ערב סלט טונה ושתי פרוסות לחם קל וירקות בצד
21 בדצמבר 2021, 13:17
דיאטהשונאת את עצמיירידה במשקלבת 13    
5 תשובות
מעולה
תוסיפי פירות וזה יהיה מושלם
מ
מאמי^_^
את עושה לעצמך נזק בגיל כזה.
בהצלחה
אנונימית
מבחינת קלוריות וחלבון זה נשמע ממש סבבה אבל תוסיפי גם משהו קטן שאת אוהבת כדי להתמיד בדיאטה ולא להישבר אחרי יומיים3>
אנונימית
בגיל כזה דיאטה? אפילו הגוף שלה בקושינהתחיל להתפתח
אנונימית
סבבה
D
Daniel 1250