תשובה אחת
תקשיבי זה לא עובד ככה.
גם אם תאכלי משהו לא בריא כל היום לא בטוח תשמיני .
הכל עניין של קלוריות, אחוזי שומן, וכו'.
את בת 13 כמו שרשמת, אל תחשבי על משקל עכשיו זה לא מעניין. תחיי את החיים, תהני.
את רוצה להיות בריאה ? זה כבר משהו אחר.
פשוט תאזני את עצמך.
אכלת בבוקר קוראסון או משהו לא בריא.. עם הרבה שוקולד הרבה סוכר? זה בסדר, תשתדלי פשוט באותו יום לנסות לאכול יותר בריא, ארוחת צהריים בריאה (יש הבדל בין משמין לבריא !!, תתמקדי על בריאות לא על שומן . פחות מעניין) אם את מרגישה ממש שאת מעלה במשקל ולא נוח לך עם זה . תמיד אפשר להתייעץ עם דיאטנית, אל תעשי דברים לבד. שלא יגרום נזק.
גם אם תאכלי משהו לא בריא כל היום לא בטוח תשמיני .
הכל עניין של קלוריות, אחוזי שומן, וכו'.
את בת 13 כמו שרשמת, אל תחשבי על משקל עכשיו זה לא מעניין. תחיי את החיים, תהני.
את רוצה להיות בריאה ? זה כבר משהו אחר.
פשוט תאזני את עצמך.
אכלת בבוקר קוראסון או משהו לא בריא.. עם הרבה שוקולד הרבה סוכר? זה בסדר, תשתדלי פשוט באותו יום לנסות לאכול יותר בריא, ארוחת צהריים בריאה (יש הבדל בין משמין לבריא !!, תתמקדי על בריאות לא על שומן . פחות מעניין) אם את מרגישה ממש שאת מעלה במשקל ולא נוח לך עם זה . תמיד אפשר להתייעץ עם דיאטנית, אל תעשי דברים לבד. שלא יגרום נזק.
אנונימית
באותו הנושא: