אם נגיד אני שורפת 1,300 קלוריות בלי לעשות ספורט ואני אוכלת ביום 400 קלוריות אני ארזה ?

זה לא הגוף שלך, את חייבת לפחות 1200 קלוריות אחרת את בחיים לא תרזי. כשאת לא אוכלת הגוף אוגר שומן מאיפה שהוא יכול ואת בחיים לא תרזי ככה

שואל השאלה:
עובדה שאחותי אכלה ממש קצת ו רזתה 10 קילו

שואל השאלה:
אני אוכלת בערך 300-400 כמה כמה ימים וזה בסדר לי

בהתחלה את מרגישה שזה קטן עלייך אבל לאט לאט הגוף יהיה חלש יותר והגוף יתחיל לאגור אנרגיה אז הוא לא יתן לשומן לצאת. ובסופו של דבר את תתחילי להשמין גם אם תאכלי פרוסת לחם אחת אז אני מציעה לך לא לעשות את זה ולבקש עזרה ממישהו אחרת את רק תפגעי בעצמך.

שואל השאלה:
דיי עם הבולשיט הזה אחותי עשתה את זה והמשקל שלה נשמר טוב מאוד

שואל השאלה:
תודה על הדאגה אבל אתם לא עוזרים

זה לא בולשיט זאת האמת. תשאלי כל בן אדם שמבין בזה ומומחים ואנשים שעוסקים בזה והם יגידו לך שזה אחד הדברים הכי נוראיים שאת יכולה לעשות לעצמך. בבקשה ממך אל תעשי את זה, ברגע שתביני שזה לא טוב הדרך חזרה למצב הקודם תהיה קשה ואת תקללי את היום שבו החלטת לעשות את זה. מניסיון.

שואל השאלה:
עשית את זה ?

כן, לי לא היה אף אחד שאמר לי שזה יהיה כל כך נוראי בבקשה ממך אני אומרת לך בוודאות, את תתחרטי על זה כל כך, גם אם לא עכשיו אז אחרי שנה ומשם הדרך להחלמה היא כואבת וקשה הרבה יותר.

ואת חייבת לדבר עם מישהו על זה, כי לבד להחליט שאת לא תמשיכי זה יהיה לך קשה, בבקשה ממך תפני למישהו מבוגר שאת יודעת שהוא חכם מספיק בשביל לעזור לך. ואני מצטערת אבל אל תפני לאחותך אם היא עושה את זה/ עשתה את זה ולא מתחרטת.

שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה לעשות את זה הרבה רק שאני אוריד קצת וזהו אני לא מתכוונת להתמכר אחותי הורידה והמשקל שלה נשמר והיא אוכלת עכשיו מה שבא לה אני גם רוצה

שואל השאלה:
היא לא עשתה את זה מתוך בחירה זה היה בחופש הגדול והיא בקושי הייתה אוכלת בלי לשים לב

שואל השאלה:
תודה לך אבל אף אחד לא יצליח לשכנע אותי אני שונאת תגוף שלי

את תמשיכי לעשות את זה ואת תמשיכי לא לאכול ותמשיכי לשנוא את הגוף שלך. את חייבת להבין את זה. לא משנה כמה את חושבת שאת תסתדרי אחר כך ולא תמשיכי ככה, את תמשיכי. גם אם את בטוחה שלא. ואני גם שנאתי את הגוף שלי אבל זאת
לא הדרך לאהוב אותו. ואם את באמת רוצה להרזות את צריכה לאכול 1200 קלוריות ואני אומרת לך בוודאות שאת תרזי בסוף וזה יהיה בדרך הנכונה.

שואל השאלה:
אם אני אוכל 1200 קלוריות זה לא ירזה אותי תמיד הייתי אוכלת ככה ונשארתי באותו משקל

אז את כנראה לא היית אוכלת 1200 קלוריות, יכול להיות שהיית שמה יותר מדי שמן/ שזללת מבלי לשים לב. אם יש לך את האמצעים, תפני לאיש מקצוע. אם לא בבקשה רק אל תרעיבי את עצמך, תקשיבי לי כשאני אומרת לך, את
תתחרטי על זה בוודאות. לא משנה כמה את חושבת שלא את תתחרטי וגם אם תרדי במשקל מלא וכולם יראו את זה כשאת תסתכלי על עצמך את עדיין תתייחסי על עצמך כאל אותה ילדה שמנה עם גוף מכוער (אמרתי ככה כי אני הייתי שם ואני יודעת שזה מה שאת חושבת)

שואל השאלה:
תודה אנונימית באמת ריגשת תודה שאכפת לך ❤

בכיף, אם את צריכה לדבר איתי, על כל דבר תכתבי לי פה ואני פשוט אשלח הודעה בתור המשתמש שלי

שואל השאלה:
תודה לך :)

מי ששאלה את השאלה תוך כמה זמן אחותך ירדה 10 קילו אם אפשר לשאול?

שואל השאלה:
חודש

כן את תרזי חד משמעית

מדברים פחות קיצוניים (רק כמה ימים) המחזור שלי איחר באותו חודש בעשרה ימים, כאב לי הראש חודשיים אחרי זה וגילו שזה כי היתה לי דלקת בסינוסים. אל תעשי את זה. אם את אוכלת 1200 קלוריות ולא מרזה זה כי הגוף שלך מרגיש (והגוף יודע טוב מאוד) שהוא לא צריך להרזות.

שואל השאלה:
מה יודע שהוא לא צריך להרזות אני דבה את מסתלבטת או מה

זה ידפוק לך את המטבוליזם אחרי תקופה שאת עושה את זה ובנוסף זה יגרום לך להתקפי אכילה לא נשלטים- מניסיון שהגוף פשוט עולה בהם כמויות מטורפות של משקל בתקופת זמן קצרה ממש.
לא שווה את זה

שואל השאלה:
אכלתי היום 200

שואל השאלה:
מה זה מטבוליזם?

מטבוליזם זה חילוף חומרים בגוף

בעיקרון אני מבינה איתך שאת
רוצה לרדת במשקל ומהר אבל את צריכה להבין שאת מסוגלת לעשות את זה ולרדת ולהראות בצורה שאת רוצה גם בדרך בריאה שלא להרעיב את עצמך.
אם את מרעיבה את עצמך את פוגעת בגוף שלך בהרבה דרכים במחזור שלך בחילוף החומרים הגוף שלך נכנס למצב של סטרס ומתחיל לאגור שומן.
אני ממליצה לך לאכול לפי הקלוריות שאת צריכה יש הרבה מחשבונים שמחשבים ולפי זה את תרדי.
אם את צריכה עזרה לגבי זה את מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי ואעזור לך כמה שאני יכולה:)