13 תשובות
את רעבה תאכלי
לכי לישון לא רעבים שישניפ
אם את רעבה תאכלי אל תמנעי מעצמך לאכול בגלל שהשמנת.
רעבה = אוכל = מזון = אנרגיה.
תוכלי לאוכל משהו קטן, ואז ללכת לישון.
תוכלי לאוכל משהו קטן, ואז ללכת לישון.
תנשנשי משהו שירגיע את הרעב ותעלי לישון
לא משנה כמה את שוקלת או כמה אכלת, אוכל זה צורך קיומי בסיסי וברגע שהגוף שלך רעב - זה אומר שהוא צריך אוכל. את צריכה להקשיב לגוף שלך ולא לתת לשום דבר להשפיע עלייך.
^מותק היא לא שאלה כמה את שוקלת או מה הגובה שלך.
לשאלה, לא משנה כמה את שוקלת, את את רעבה את צריכה לאכול.
לשאלה, לא משנה כמה את שוקלת, את את רעבה את צריכה לאכול.
אנונימית
קודם כל אני ממש נגד לעצור את עצמך לאכול (או להפך) בגלל דימוי גוף, אבל אם השמנת אבל באמת כמה קילואים וזה אז זה אמור להיות לך סימן שמשהו בתזונה שלך קצת השתבש, תנסי לסדר את הארוחות שלל ולאכול יותר בריא ולנסיה להיות יותר מודעת אם באמת בא לך לאכול כי את רעבה או שסתם בא לך לנשנש, לפי השעה זה כנראה השני ולכן אני ממליצה לך ללכת לישון, בהצלחה❤
תשתי מים לפני ותאכלי משהו הייתי במקומך אוכלת מלפפון יש בו רק 20 קלוריות לאחד שלם עם חביטה מביצה מה גם זה מזרז את המטבוליזם
לישון
אז תאכלי
לכי לישון על האף
תאכלי
באותו הנושא: