איך להפסיק להרגיש מדוכאת כל הזמן?

תנסי לחשוב פחות שלילי וברגע שאת מרגישה כאילו הולך ליפול עלייך דכדוך תנסי להסיח את דעתך או לקבוע עם אנשים
אצל כל אחד זה שונה אבל

מצטרפת לשאלה.....

יקרה,
אומנם לא פירטת הרבה, אבל אני שומעת את תחושת העצבות שמציפה אותך..
אני מתארת לעצמי כמה מתסכל זה מרגיש שהדברים שפעם עשו לך טוב כבר לא מעניינים.. כאילו מישהו שם פילטר של שחור לבן על כל החיים הצבעוניים שלך..

יקרה, תוהה האם תרגישי בנוח לשתף בתחושותייך את אחד ההורים או אדם קרוב שאת סומכת עליו.. יתכן שזה יוכל להקל מעט את הכאב..

אני רוצה לספר לך, ולאחרים שקוראים ואולי מזדהים אם תחושותייך.. שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. במידה ותרצי להמשיך ולשתף באנונימיות, אני מזמינה אותך לצ'אט שם תוכלי לקבל אוזן קשבת, כתף תומכת ואולי נוכל לחשוב יחד מה עוד עשוי לעזור..

מחכים לך אם תרצי בכך,
שלך,
מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
תודה. אשקול זאת.