דחוףף איך להעביר כאבי מחזור חזקים?

נשימות עמוקות ולקחת כדור

לשתות המון
לי עוזר בקבוק חם
שמעתי שלאכול בננה עוזר
ויש תנוחות מסוימות שפחות מרגישים בהן אז תנסי תראי איך מסתדר לך

מקלחת חמה

לי ממש עוזר לשתות הרבה מים

לישון

כדורים זה שמחה