10 תשובות
במקום שק אגרוף אפשר גם כרית.
תשתי מים
ותנשמי עמוק תוציאי את העצבים במילים ולא פיזי
תצרחי לכרית
מים עם לימון
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא יכולה לצרוח בכלל :(
אני אפילו לא יכולה לדבר.
אנונימית
תצרחי עד שאת לא יכולה יותר. אפשר עם כרית.
תרביצי למשהו. עדיף משהו רך.
תאכלי לאט, תשתי משהו חם לאט ובשקט, תחשבי על הכל.
תני נשימות עמוקות
תתאגרפי עם הקיר ואז תרגישי סתומה ואת סתם תצחקי מזה אומרת לך את זה מניסיון
דבר ראשון כוס מים,
וקחי שק אגרוף
להרביץ לשק איגרוף/כרית מה שיש לך זמין
לקלל אותם כשאת נמצאת בחדר סגור
לשתות מים
ולעשות נשימות
לאכול משהו טעים לראות טלוזיה לשמוע שירים להיפגש עם חברה