אכלתי הרבה היום? (אני בדייאטה).

תאכלי כמה שבאלך

כן זה ממש סבבה

את רצינית זה כלום!!!!! דיאטה זה לא הרעבה זה בקושי צהריים את יודעת מה נגיד צהריים מה אם בוקר ביניים וזה

ממש מעט מקווה שאת עוד תאכלי היום

זה ממש כלום, בערך 400. גם אם תנוחי ותהיי מנותקת למיטה בלי לקום זה יהיה יגרד את השליש ממה שתצטרכי ביום.
אני אתן לך דוגמא, ילדה בת 15 1.60 ששוקלת 60 שורפת ביום במנוחה מוחלטת כמו שתיארתי מקודם בסביבות 1,450 קלוריות ביום ואם היא כמעט ולא פעילה אבל כן זזה והולכת היא תשרוף ביום בערך 1,740 קלוריות.
קלוריות הן בסך הכל יחידות אנרגיה, הגוף שלנו זקוק לאנרגיה בכל שנייה שהוא קיים, גם כשאנחנו ישנים, מעכלים אוכל, הולכים, עולים במדרגות ואפילו קמים מכיסא הגוף שלנו שורף אנרגיה בשביל זה.
במצב שלך יותר מחודש- חודשיים ככה וזה יכול לגרום לחולשה, עלפון, חוסר במצב רוח, שחור בעיניים, חיוורון וכ'ו, (מדבר מנסיון מהסגר הראשון)

נשמע מהמם. מוזמנת לעשות אימון קטן בבית או אפילו חימום סתם בישביל לזוז כי בתכלס זה לא משנה כמה קלוריות את אוכלת.. כדי להרזות הרעיון זה לשרוף יותר קלוריות ממה שמכניסים

זה אחלה האמת
תאכלי בהמשך היום עוד

לא זה נשמע ממש סבבה