אני צריכה להעלות במשקל אז ההורים שלי אמרו לי, שכל יום אני צריכה לאכול מעדן משמין איזה המלצות יש לכם? טעים ומשמין עם שוקולד

אם את רוצה להעלות במשקל מומלץ שתוסיפי לתפריט היומי אגוזים (שזה מאוד בריא), מיצי פירות, ותאכלי פיתות במקום לחם. לגבי המעדן- תחפשי בסופר, מילקי, דני וכאלה זה בטח די הרבה קלוריות..

יש מעדן של "מולר" הוא ממש טעים ובא עם תוספת של שוקולד. אני חושבת שכל המעדן בערך 340 קלוריות שזה המון למעדן.

מילקיי?;)