9 תשובות
זה ממש בסדר
תאכלי לפחות 1200 קלוריות ביום
עדיף לך להעלות רמת אימונים ולהיות בגרעון קלורי של 200-400 קלוריות ולא יותר.
עדיף לך להעלות רמת אימונים ולהיות בגרעון קלורי של 200-400 קלוריות ולא יותר.
הייתי ממליצה לעשות מחשבון צריכת קלוריות ובאמת לאכול כמות מומלצת בשביל ירידה
זה בסדר
זה בסדר
ברור שזה בסדר
זה בסדר
זה בסדר
זה בסדר
באותו הנושא: