אני מרגישה בדידות וריקנות מרגישה לבד

תעשי דברים שאת אוהבת, תהיה עם המשפחה, חברים ותעשי כל דבר שעושה לך טוב

תחפשי משהו שמשמח אותך, לי במצב כזה אני בדרך כלל שומעת שירים

שואל השאלה:
אין לי ממש חברים

תחביבים..
מוזיקה זה הכי עוזר בעולם...

תמצאי משהו שנותן בך השראה, משהו שאת אוהבת ונהנת לעשות.
זה יכול להיות ספרים (אולי תמצאי ספר טוב שתמצאי בו את מה שאת מחפשת, קרה לי הרבה פעמים) , חוג מסויים כמו לרקוד, לשיר, לשחק, או אפילו חוג מתמטיקה/ פיזיקה וכו'.

^אז תעשי כל דבר קטן שאת הכי אוהבת גם אם זה לקרוא ספר אם זה משמח אותך תעשי את זה, אם את אוהבת לשמוע מוזיקה תשמעי ותעשי הרבה דברים עם אנשים שחשובים לך גם דברים קטנים שמעלים לך חיוך

שואל השאלה:
אני צריכה ללמוד אין לי זמן לתחביבים
אבל מצד שני קשה לי ללמוד בהרגשה הזאת

ציינתי שיש גם חוגים במתמטיקה ופיסיקה / אקדמיה לתיכון (אם את בת 14-15)

^אם את מרגיש ככה תעזבי לפעמים את הלימודים הבריאות הנפשית הרבה יותר חשובה מאשר הלימודים מניסיון

שואל השאלה:
אני בת 17, ואין לי זמן לחוגים

שואל השאלה:
אם הייתי בחטיבה הלימודים באמת לא היו במקום ראשון אצלי. אבל אני בתיכון עם בגרויות ואין ברירה

את לא יכולה ללמוד במצב הזה ..

^כן אבל הבריאות הנפשית שלך הרבה יותר חשובה

שלום יקרה,
מדבריך נשמע שאת עוברת תקופה קודרת של בדידות. אני יכול לתאר לעצמי כיצד הרגשת הניכור מעוררת תחושת צימצום וכיצד, נראה שלחץ הלימודים והבגרויות מושכים את כל כולך, וניכר כי אינם מרפים. אני יכול לדמיין עד כמה קשה התחושה שאין עם מי לחלוק את העומס ולבקש פסק זמן ולו לרגע כדי לצאת מהתקיעות והמועקה הכבדה אשר משתמעת מדברייך. אני יכול לתאר לעצמי עד כמה תחושת הריקנות שאת מתארת גובה ממך מחיר לא קל ומעמיסה עליך נטל כבד, עד אשר נדמה שאין פנאי לדבר פרט ללימודים. אך מנגד, גם הלימודים, אשר מדברייך, בעלי חשיבות, נפגעים.

אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת.
הייתי רוצה להקדיש לך שיר, אמנם קצת ישן, אבל שנעים לשמוע:
https://www.youtube.com/watch?v=rrozklwxlss
ובמידה ותרצי להמשיך ולשתף באנונימיות, אני מזמין אותך לצ'אט שם תוכלי לקבל אוזן קשבת וכתף תומכת.
מחכים לך אם תרצי בכך,
שלך,
מתנדב סה"ר.