אני מרגישה שאכלתי יותר מידי ואני לא יודעת מה לעשות (מנסה לשמור על גרעון קלורי)

אכלתי 2 פרוסות לחם קל עם קופסת שימורים של טונה על בסיס מים
אכלתי חצי גמבה
ו3 תפוחים קטנים כאלה
ועכשיו רק שלוש בצהריים וזה מרגיש לי יותר מידי פליז תגידו לי שזה סבבה
21 בינואר 2022, 14:50
ירידה במשקלערך קלוריתזונה נכונהגירעון קלוריתפריטים    
4 תשובות
הכל טוב זה אחלה
א
אז אני כבר לא אנונימית
אכפת די מעט זה בסדר !
K
Kermitthefrog
זה בסדר לגמרי יש פה גמבה ותפוחים שזה מאוד בריא טונה זה חלבון ובלחם קל יש מעט קלוריות יחסית זה מעולה
ק
קול פרסון בייבי
מה יותר מדי לא אכלת כלום
בגג כל מה שאכלת עד עכשיו זה 400 קלוריות
ס
סימפיתּ שלּ גאק ספארוֹ