מה עדיף חדר כושר או כושר קרבי?

קרבי

כושר קרבי אני מניסיון זה על סיבולת וכוח פיזי
חדר כושר זה כוח

אני בשניהם אם יש לך שאלות אתה מוזמן לשאול.

בעיקרון כושר קרבי זה הכי טוב לגיבושים ולפני צבא לבניית חוזק נפשי בגיבושים

וחדר כושר זה הכי טוב לבניית שרירים וחוזק