היום אכלתי: לחמנייה עם גבינה לבנה, שניצל, כוס פסטה, צלוחית קורנפלנקס עם חלב וחביתה בפיתה. זה הרבה?

ממש לא

לחמנייה עם גבינה לבנה - 200
שניצל - 200
כוס פסטה - 150
כוס קורנפלקס - 150 בערך
כוס חלב - 100
חביתה - 100
פיתה - 220
זה בסדר, אפילו מעט יחסית.

לא זה סבבה לגמרי זה אפילו פחות קלוריות ממש שצריך לאכול ביום ( אם את רוצה לעשות דיאטה אז זה טוב ) אבל בכל זאת אם את עושה דיאטה תלכי לדיאטנית שתיתן לך תפריט מסודר שתדעי מה לאכול

זה מעולה:)