5 תשובות
מסטיק
לשתות הרבה
לשתות הרבה
לאכול
שואל השאלה:
אני אוכלת *מלא*
אני אוכלת *מלא*
אנונימית
מסטיקים , לשתות הרבה
אני חליתי בקורונה ולא היה לי תיאבון בכלל אם זה עוזר אבל אין לי תיאבון בכללי
אני חליתי בקורונה ולא היה לי תיאבון בכלל אם זה עוזר אבל אין לי תיאבון בכללי
אנונימית
קפה. בימים של בולמוסים אני משתדלת לשתות כמה שיותר זה ממש עוזר אפילו 10 כוסות ביום.
מלא מים, גם 4 ליטר ביום זה בסדר.
מסטיק (תשתדלי טעם שאת מאוד אוהבת ככה שלא תרצי להפסיק)
תאכלי ארוחת בוקר מסודרת ומלאה. עם חלבונים ושליש צלחת פחמימות כך שתהיא הרבה פחות רעבה במהלך היום ופחות תרצי לנשנש כי תרגישי שובע (תאכלי א.בוקר גם אם את לא רגילה לאכול זה עושה שינוי משמעותי)
מלא מים, גם 4 ליטר ביום זה בסדר.
מסטיק (תשתדלי טעם שאת מאוד אוהבת ככה שלא תרצי להפסיק)
תאכלי ארוחת בוקר מסודרת ומלאה. עם חלבונים ושליש צלחת פחמימות כך שתהיא הרבה פחות רעבה במהלך היום ופחות תרצי לנשנש כי תרגישי שובע (תאכלי א.בוקר גם אם את לא רגילה לאכול זה עושה שינוי משמעותי)