איך להפסיק לפחד לאכול ליד אנשים?

אשכרה אכפת לך מה אנשים חושבים עלייך כשאת עושה משהו בסיסי?

שואל השאלה:
כן אבל אני מפחדת כי עוד כמה ימים אני נפגשת עם האחווה שלי וכל אחד מביא אוכל : סושי פיצה פסטה וזה והקראש שלי הולך להיות ואני ממש מפחדת לאכול לידו ובכללי לידם

אין לך מה להתבייש. גם הם אוכלים וכולנו בני אדם.
אם את מרגישה שממש קשה לך תנסי לאט לאט שלא הרבה מפנים את תשומת הלב אלייך ואז מאמינה שזה ישתחרר מעט, ותרגישי יותר ביטחון כי תתרגלי

להבין שזה בסדר ושכולם אוכלים זה נורמלי לחלוטין

להתחיל לעשות את זה בהדרגה ולהבין שזה נורמלי, גם לי קשה, אבל זה מה שאני עושה.

שואל השאלה:
אי אפשר לעשות בהדרגה כי אני נפגשת עוד כמה ימים עם האחווה והקראש שלי יהיה שם והם מביאים פיצות פסטות וזה

להבין שאת דווה וכולם אוכלים תאכלי גם אם את רעבה ואל תשימי על אנשים

כולם צריכים לאכול כדי לחיות, זה דבר נורמלי וטבעי שכולנו עושים

אין מה לפחד מי זה למה שתפחד לאכול ליד אנשים ??

נסי לזרום אפילו בטיפה ובהמשך תצליחי יותר.