איך חרדה יכולה להתבטא?

גם

במצבים רגשיים סערה של מצבי רוח כאבי ראש

לכל אחד זה מגיע בצורה שונה, זה יכול לבוא באדישות, בהסתגרות, בקיפאון..

כן בול ככה
רק אצלי אין קיפאון להפך
אני חייבת ללכת לזוז

שואל השאלה:
אז יש סיכוי שאני עוברת התקפי חרדה על בסיס יום יומי ופשוט לא ידעתי לתת לזה את השם של התקף חרדה?????

כסיסת ציפורניים
שימעת שירים מרובה
רבים עם אנשים
מנסים להזכר בדברים רעים
תמיד עייפים /מרגישים חולשה/אין כח לכלום
לרוב במיטה.

"מה זה התקף חרדה?
התקפי חרדה (שנקראים גם "התקפי פאניקה") הם התקפים שמופיעים ללא סיבה ברורה, ובמסגרתם עלולים לחוש חרדה או פחד גדול, לרוב עם תחושות גופניות של עלפון, דופק לב מהיר ומורגש, הזעה, תחושת חום וסחרחורת, צורך לרוץ לשירותים - ותסמינים נוספים.
זה יכול לקרות בבית, כשהולכים ברחוב, או בקולנוע, זה יכול לקרות מתוך שינה וזה יכול לקרות גם במקום רחוק, כמו למשל באמצע טיול בתאילנד, ככה פתאום, או אפילו בבית קפה פריזאי.
התחושה במהלך התקף חרדה מאוד מפחידה, ועלולה להיות מלווה בפחד ממוות ("אני מרגישה שאני הולכת למות"), משגעון ("מה קורה לי? אני משתגע?"), מחנק או מהתעלפות ("אין לי אוויר!") ואף בחשש (לא מציאותי, אגב) מהתקף לב בגלל הדופק המהיר המורגש בעוצמה.
למרות התסמינים האלה, שאכן מפחיד לחוות אותם, אם אכן מדובר בהתקף חרדה ולא במצב רפואי אחר - המצב איננו מסוכן, ויש לו טיפול מצוין."

-ד"ר מירית שני-סלע, ד"ר רז אבן, ד"ר ליאת הולר הררי