12 תשובות
אף אחד לא יצחק עליך מאיפה הבאת את זה
כולם באים לשם בדיוק לאותה מטרה כמוך ויש הרבה אנשים שם שהגוף שלהם לא מושלם והם מנסים להתחטב (או מסה) אז אין לך מנ להרגיש לא בנוח
אז יעזרו לך
גם אח שלי הוא בא פעם ראשונה ועזרו לו
גם אח שלי הוא בא פעם ראשונה ועזרו לו
תקשיבי גם לי זה היה ככה אבל אחרי שהולכים פעם אחת זה כבר לא כל כל מלחיץ כמו שזה נשמע
אני גם הולך לבד נו? גם כשהתחלתי להתאמן ולא היה לי מושג איך לעשות ומה לעשות, צריך להתחיל מנקודה כלשהי.
כל מה שאת צריכה זאת תוכנית אימונים ולבדוק ביוטיוב איך עושים כל תרגיל.
כל מה שאת צריכה זאת תוכנית אימונים ולבדוק ביוטיוב איך עושים כל תרגיל.
תקשיבי באמת שלאף אחד לא יהיה אכפת כי כל אחד עסוק בעצמו שם, אם את לא מבצעת נכון משהו אז יש שם איש מקצוע שיעזור לך כמו שהוא עוזר לכל אחד. אף אחד לא מצפה ממך שתהיי מומחית וזה ממש לא מביך.. אם את לא יודעת מה לעשות תבקשי תוכנית מהמאמן שם והוא גם יסביר לך לפני איך לבצע כל תרגיל
תקשיבי יש מישהו קוראים לו שניר הוא מאמן כושר גם לבנות 14 זה האינסטגרם שלו snir_shoshana דברי איתו
שואל השאלה:
אני צריכה כל פעם להגדיל משקלים ואני לא יכולה לקנות כל פעם משקולות כבדות וזה עולה מלא
אני צריכה כל פעם להגדיל משקלים ואני לא יכולה לקנות כל פעם משקולות כבדות וזה עולה מלא
אנונימית
את יכולה לעשות כושר בבית...
שואל השאלה:
אבל זה מביך ללכת לבד ושאני לא יודעת לעשות שום תרגיל
אבל זה מביך ללכת לבד ושאני לא יודעת לעשות שום תרגיל
אנונימית
אני גם באותו הגיל ויש לי חברה בול אותו הדבר, הדרך הכי טובה זה לנסות, אם לא טוב לך שם אז אל תמשיכי אבל את יכולה גם ללכת בכזה שבת בבוקר או בשעות שיש יותר מבוגרים פחות בני נוער
מה הבעיות שלך למה שלא תפרגני לאנשים בפרחים משקיעים בשבילך
אנונימית
באותו הנושא: