ביום ראשון אני מתחילה ללכת לחדר כושר, יש לי חודשיים להתחטב אני אצליח בחודשיים?

3 פעמיים בשבוע
תקחי לחדר כושר בקבוק מים אוזניות
וגם על לא תראי תוצאות את תראי אחרי כמה זמן זה תהליך

עם

שואל השאלה:
אבל אני אצליח תוך חודשיים?

וואי שתי פרחים תודה
ומקווה בשבילך שתצליחי

אני אישית הולכת 3 פעמים בשבוע ואני מתאמנת כבר חודש ושבועיים ולא הכי רואה תוצאות חיצוניות ואני מקפידה על חלבון והכל
מה שאני כן רואה שזה התחזקתי מבחינת משקלים , טכניקות והתחת שלי קיבל צורה
אבל נגיד הבטן שלי גדלה ..

כן עם את תאמיני את תצליחי
אסור לוותר לא משנה מה

שואל השאלה:
עכשיו שלוש

שואל השאלה:
ארבע

יואו תודה באמת

שואל השאלה:
את במסה^? גוןשלג

הייתי רושם משהו אבל לא באלי שכולם יענו יראו וזה אז עם באלך לשלוח הודעה

וחייב להקפיד לאכול

שואל השאלה:
אוקיי

שואל השאלה:
שלחתי סימן שאלה

כן אפשרי להתחטב בחודשיים אבל את צריכה להתמיד ולעבוד בעיקר על תזונה. אם אין לך תפריט מוכן אז תבקשי שיכינו לך.