מביך ללכת לחדכ לבד בלי חברים? כי למשל אני רוצה לנסות להרים משקולות וזה ממש מביך לגשת לשם בלי לדעת תרכילים או משהו חבד

לא מביך בכלל, בחדר כושר לדעתי צריך שקט.
ולגבי תרגילים, פשוט שואלים את האחראי ששם, הוא אמור לעזור לך ולכוון אותך

לא, אני כל הזמן הולך לבד ואני שומע מוזיקה על פול ווליום זה הכי כיף

לא

שואל השאלה:
אבל איך לגשת לשם אוף אני מתביישת אני לא יודעת לעשות כךום שם (במשקולןת או במתקנים)

תחפשי תרגילים בגוגל או אינסטגרם או משהו כזה ופשוט תביאי בקבוק מים ותתאמני

גם אני לא ידעתי לעשות כלום בהתחלה, ככה זה.
אבל עם הזמן את תכירי את המכשירים, ואני חושב שהאחראי שנמצא בחדר כושר יסביר לך ויראה לך איך עושים כל תרגיל בצורה הנכונה.
זה לגיטימי לא לדעת כלום ולעשות פדיחות מניסיון.

אני כמוךך

לא מביך,אנשים שחושבים שכן אז.....
לדעתי בספורט צריך ריכוז.
ואיך לגשת לשם??
תנסי לשדר ביטחון!!
אל תתביישי!!
אין מה להתבייש וואו חדר כושר...