מה עדיף ללכת לחדכ בבוקר או ערב?ולמה

זה תלוי בך.. את יותר אדם של בוקר או ערב? מתי יש לך הכי הרבה אנרגיות?

בבוקר

אני מעדיפה בבוקר כי זה מעיר אותך וזה מרענן על הבוקר

שואל השאלה:
אדם של ערב

מתי שנוח לך, אני אדם של לילה

יש יתרונות לכל דבר גם לבוקר וגם לערב בבוקר אתה מתחיל את היום עם אנרגיות ובהרגשה טובה ובערב אתה פורק את כל הלחץ מהיום שעברת

בבוקר עדיף לפתוח את הבוקר מאימון מאשר להיות אחרי יום עמוס ועוד לעשות אימון

לכל דבר יש יתרון.
אני אדם של צהריחם-ערב כזה. כי אני רוצה לישון בבוקר.
אבל לפעמים במכון שלי יש מלא אנשים בערב אז אני מנסה לקפוץ בשעות לא מאוירות מידי.

אני הכי אוהבת בבוקר, כדי לפתוח אותו עם אנרגיות, אבל תלוי בך, ובמה יש לך לעשות עוד במהלך היום

יש סרטון ביוטיוב של הערוץ כושר הכי גדול בארץ שמסביר יותר טוב ממה שאפשר להסביר בתשובה. מצרף קישור.