אם אכלתי היום 800 קלוריות ושרפתי 100 מהליכה ועשיתי אימון, אני ארזה?

14 בפברואר 2022, 22:15
ירידה במשקלשריפת קלוריותערך קלוריאוכלקלוריות    
7 תשובות
לרדת מהר זה לעלות מהר
ש
שמנדוזה
כן
זכר אלפא
לרדת מהר זה יכול להיות מסוכן
ויגרום לגוף לסוג של שוק
והגוף בשוק מתחיל לאגור שומן
וזה האפך ממה שאת רוצה
C
Cat15
את לא תרזי, מהניסיון שלי הגוף נהיה מורעב ומתחילים לאכול מלא ואז הוא אוגר. ובלי קשר הוא קולט עכשיו מצב של מצוקה והוא לא משחרר. את תרדי ואז בשלב מסויים תתחילי להעלות כפול גם בלי לאכול.
אגב, מה שיורדים מהר עולים מהר - כלל ברזל.

לרדת זה לא קשה, לשמור זה הקשה. וככה, יקירתי - תוך שבוע את עולה את כל מה שהשגת (עם בונוס)
מ
מרדּכי צ'יבוטרוֹ
שואל השאלה:
בסדר אני רוצה לרדת מהר
אנונימית
כן
אבל זה לא בריא לאכול 800 קלוריות
ש
שמנדוזה
800 קלןריות זה ממש קצת תאכלי עוד
.
.Infinity