אני מתאמן ואני במסה עכשיו אני אוכל מספיק חלבון והכל אבל אני מרגיש אני משמין מדי יש משהו לעשות עם זה?

15 בפברואר 2022, 18:40
שריריםחלבוניםאימוני כושרמסת שריראימון גופני    
6 תשובות
אם אתה אוכל את כמות הקלוריות שאתה צריך אתה לא משמין
א
אבנר פרוינדליך
שואל השאלה:
אני אוכל יותר מן הסתם אני במסה אני צריך 3000 לפחות
ח
חזק מאוד!
שואל השאלה:
לפי חישובים לא לפי מה שאני חושב
ח
חזק מאוד!
במסה מן הסתם תרגיש קצת יותר נפוח אתה מכניס יותר ממה שאתה מוציא
אם אתה עושה מסה נקייה עם מספיק חלבון אז הכל טוב גם יהיה יותר קל לחטב את זה אם תרצה
אם זאת מסה מלוכלכת אז יש מצב אתה מעלה גם שומן גם שריר ואז קצת יותר קשוח
מאַי
וזה טובבבב אתה גודל חבר זאת הפואנטה
אנונימית
שואל השאלה:
חזקק
ח
חזק מאוד!