אני התחלתי לעשות אימון בטן, אימון רגליים ותחת ביחד ואימון להיפ דיפס ביום, זה הרבה או קצת??

זה לא אפשרי..זה מבנה גוף לא משהו שניתן לשינוי

שואל השאלה:
^יש אימונים שגורמים להיפ דיפס פחות לבלוט

הרבה
עדיף לחלק את האימונים לימים ולעשות תכנית אימונים
ודרך אגב אין דבר כזה אימון להיפ דיפס